肩こりには、筋トレしかない!! 長年肩こりに悩まされてきました。自分で肩を揉んでも、ゴリゴリと変な音がするぐらい、私はひどい肩こりがあります。 これは、職業病ではないかと思います。一日中、PCを触っていて、同じ姿勢なのと、会社のデスクも自宅のデ…